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Eisbaden im Winter: Kalter Trend oder sinnvolle Regeneration für Sportlerinnen und Sportler?

Entdecke, was Eisbaden wirklich bringt, für wen es geeignet ist und welche Risiken du beachten solltest.

Die Fitnesskasse BKK-Freudenberg stellt sich vor

BKK-Freudenberg die Fitnesskasse! Jährlich 200 Euro für's Gym Jährlich bis zu 100 Euro für Vereinssport uvm.

Kniebeuge - Die richtige Ausführung

Die Kniebeuge ist eine der effektivsten Kraftübungen, die jeder, der seine Beinmuskulatur effektiv aufbauen möchte, beherrschen sollte.