Powerlifting

El powerlifting es un deporte de fuerza en el que los atletas intentan levantar pesos máximos en tres disciplinas (sentadillas, press de banca y peso muerto).

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Kniebeuge - Die richtige Ausführung

Die Kniebeuge ist eine der effektivsten Kraftübungen, die jeder, der seine Beinmuskulatur effektiv aufbauen möchte, beherrschen sollte.

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