Sportblog

Ist ein Marathon noch gesund?

Wie gesund sind Marathon und Ultramarathon wirklich? Was die aktuelle Forschung über Herz, Nieren, Gelenke, Energie und lange Distanzen zeigt.

Mit dem Deutschlandticket zum Sport-Wettkampf

Entdecke, wie Sportvereine, Sportlerinnen und Sportler Zeit, Geld und CO₂ sparen können.

Trainingsplan für den ersten Halbmarathon: Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene

Erfahre, wie Du Dich mit unserem Plan optimal auf Deinen ersten Halbmarathon vorbereitest. Tipps, Trainingshinweise und Event-Infos inklusive.

Cardio und Muskelaufbau kombinieren – Wie geht es richtig?

Ausdauersport und Kraftsport an einem Tag? Das klingt anstrengend, aber es ist möglich und kann Dich zu beeindruckenden Ergebnissen führen.

Aufwärmen vor dem Laufen: Ist das notwendig?

Die Frage, ob das Aufwärmen vor einer Laufeinheit wirklich notwendig ist, beschäftigt vermutlich fast alle Läuferinnen und Läufer irgendwann. In diesem Artikel werden wir deshalb mal die Vor- und Nachteile des Aufwärmens vor dem Laufen untersuchen und versuchen, diese Frage zu klären.

Die besten Dehnübungen für Läufer:innen: Erhöhe Deine Flexibilität und Laufleistung!

Verbessere Deine Flexibilität, reduziere Dein Verletzungsrisiko und erhöhe Deine Laufleistung mit 5 ultimativen Dehnübungen für Läufer:innen! 🏃‍♂️💨

5 Tipps für mehr Bewegung im Alltag

Welche Tipps gibt es für mehr Bewegung im Alltag? Lies es im Artikel.

Sportarten für Kinder

Kinder sind unsere Zukunft. Doch wie können Erwachsene sie beim Sport fördern, damit sie optimal von Bewegung profitieren? Wir haben uns umgeschaut.

Sind Trainingslager sinnvoll?

Macht es Sinn, dass eine Mannschaft oder ein Individualsportler ein Trainingslager absolviert? Wir haben eine Antwort.

Sport im Urlaub: Das Pro und Contra von Aktivreisen, Sportreisen und Co.

Sport im Urlaub? Oder doch besser nur chillen? In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit dem Pro und Contra von Sportreisen.

Vorsätze für 2019: Sport

2018 ist bald vorbei – was könnte man sich für 2019 Besseres vornehmen als mehr Sport? Im Beitrag liest du spezielle und vielleicht motivierende Vorteile von Sport ;-)

Sport im Winter

Ist der goldene Herbst vorbei, scheint auch die schönste Zeit für unseren Sport vorbei. Doch die Realität sieht anders aus: Wir zeigen Dir die Vorteile von Sport im Winter.