Sportblog

Donauradweg Passau–Wien mit dem Rennrad: Was ich neun Jahre später gelernt habe

Neun Jahre später erneut auf dem Donauradweg: persönliche Erfahrungen zu Passau – Wien mit Rennrad, Hitze, Etappen, Getränken, Strecke und Hotels.

Die zache Viertelstunde am Attersee: Das Dachsteinblick-Bergzeitfahren

Das Dachsteinblick-Bergzeitfahren: Traditionsreiches Radrennen im Juli am Attersee

Outdoor-Training bei Hitze: Tipps für Laufen, Radfahren und Sport im Sommer

Training bei Hitze muss nicht ausfallen. Was Sportlerinnen und Sportler zu Tageszeit, Intensität, Trinken, Warnzeichen und Alternativen wissen sollten.

Sportwettkämpfe bei Hitze: Wie Veranstalter, Helfer und Athletinnen vernünftig reagieren

Hitzemanagement, Wasserstellen, Startzeiten, Sicherheit, Verhalten auf der Strecke und sinnvolle Entscheidungen zur Absage oder Anpassung.

Der unterschätzte Trainingspartner: Warum Sportlerinnen und Sportler ihren Darm trainieren sollten

Magen-Darm-Probleme bremsen viele Ausdauerathletinnen & -athleten. Aktuelle Studien zeigen, warum der Darm trainierbar ist und wie Wettkampfernährung besser verträglich wird.

Erdbeeren, Kirschen, Beeren: 3 aktuelle Erkenntnisse für Sportlerinnen und Sportler

Aktuelle Studien zeigen: Warum Erdbeeren, Kirschen und Beeren in eine kluge Sporternährung gehören.

Erste Hilfe beim Radfahren: Was Du nach einem Unfall auf Tour tun solltest

Was tun bei einem Fahrradunfall auf Tour? Notruf, Standort, GPS, Erste-Hilfe-Set und Sofortmaßnahmen für Rennrad, Gravel, Mountainbike und Outdoor-Sport.

Triathlon, Therme, Teamgefühl: Warum Pocking der ideale Ort für ein sportliches Sommerwochenende ist

Wettkampf, Erholung & Teamgeist: Der Sparkasse Passau TRIATHLON NIEDERBAYERN macht aus einem Rennen ein Sommerwochenende.

Wann lange Einheiten im Ausdauertraining sinnvoll sind – und wann nicht

Warum Dauer im Training Wirkung entfalten kann – aber nur im richtigen Kontext.

Lange Grundlagen-Einheiten im Ausdauertraining: Nutzen, Wirkung, Grenzen

Was bewirken lange Grundlagen-Einheiten wirklich? Ein faktenbasierter Blick auf Trainingsumfang, Anpassung und den Mythos des Ausdauertrainings.

Warum Regeneration kein linearer Prozess ist – und was das über unseren Umgang mit Training verrät

Über biologische Rhythmen, falsche Erwartungen und die leise Seite des Fortschritts.

Wie sich Trainingsmethoden im Ausdauersport verändert haben – und was 2026 als gesichert gilt

Von Trainingsdogmen der 1990er-Jahre bis zur differenzierten Trainingsphilosophie der Gegenwart.