Kraftdreikampf

Powerlifting ist eine Kraftsportart, bei der die Athleten versuchen, maximal schwere Gewichte in drei Disziplinen (Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben) zu heben.

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ESV Sportfreunde München-Neuaubing e.V.

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SV DJK Emmerting e.V.

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Kraftdreikampf-News und Artikel

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Eiweiß im Sport: Wie viel ist gesund – und wann wird es zu viel?

Wie viel Eiweiß ist im Sport wirklich sinnvoll – und wann wird es zu viel? Finde heraus, wie du Training und Regeneration optimal unterstützt.

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Von Triathlet zu Powerlifter: Lukas' sportliche Reise und Comeback zum Laufen

Erfahre, wie Lukas von Triathlon zu Powerlifting wechselte und nun zurück zum Laufen findet – inspiriert von seiner Familie.

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Kniebeuge - Die richtige Ausführung

Die Kniebeuge ist eine der effektivsten Kraftübungen, die jeder, der seine Beinmuskulatur effektiv aufbauen möchte, beherrschen sollte.

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