Gewichtheben

Gewichtheben ist eine Sportart, bei der Athleten Gewichte aufheben und stemmen, um ihre körperliche Kraft, Ausdauer und Muskulatur zu verbessern.

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Kniebeuge - Die richtige Ausführung

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Die Kniebeuge ist eine der effektivsten Kraftübungen, die jeder, der seine Beinmuskulatur effektiv aufbauen möchte, beherrschen sollte.

22.05.2017

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