Sportart...
Workouts

Intervalltraining für Läufer: Der effektivste Weg zu neuen Bestzeiten
Mit gezielten Intervallen schneller werden – egal ob 5 km, 10 km oder Halbmarathon.
SPOFERAN
22.09.2025

Überraschung auf der Tartanbahn – Mein Wiedereinstieg ins längere Tempotraining
Erfolgreiches Wiedereinstiegstraining auf der Tartanbahn über längere Strecken! 💪
Christian Teringl
12.09.2024

Fit durch die Erkältungszeit: So bleiben Sportlerinnen und Sportler gesund im Winter
Komm' fit durch den Winter: So schützt du Dich vor Erkältungen und bleibst leistungsfähig!
SPOFERAN
18.10.2024

Hürdentraining: Dein Weg zu besseren Leistungen und mehr Spaß im Sportverein
Entdecke, wie Hürdentraining Technik, Schnelligkeit und Teamgeist im Sportverein verbessert.
SPOFERAN
13.08.2024