Calistenia

La calistenia es un entrenamiento versátil de todo el cuerpo en el que sólo se utiliza el propio peso corporal para realizar ejercicios como dominadas, flexiones o secuencias de movimientos complejos para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el control corporal.

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Die Fitnesskasse BKK-Freudenberg stellt sich vor

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