Kraul2Tri - Kraulkurse für Erwachsene

Du möchtest endlich kraulen lernen, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Im ersten Teil unseres zweiteiligen Kraulschwimmkurses für Erwachsene bringen wir Dir im Freibad Ruhstorf Schritt für Schritt die wichtigsten Techniken bei.

Unsere zwei sehr erfahrenen Trainerinnen und unser sehr erfahrener Trainer zeigen Dir alles, was du als Kraul-Anfängerin bzw- Anfänger wissen musst – von der richtigen Wasserlage über die kontrollierte Atmung bis zum effizienten Armzug. Der Fokus liegt auf Technik, Spaß und Sicherheit im Wasser – perfekt für alle, die noch nie gekrault haben oder lange pausiert haben.

✅ Ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger
✅ Keine Kraul-Vorkenntnisse notwendig
✅ Kleine Gruppen, persönliche Betreuung

Ziel des Kurses: Nach vier Wochen beherrschst du die Grundlagen des Kraulschwimmens – die perfekte Basis für Deinen ersten Triathlon oder einfach mehr Freude im Wasser!

Termine:
Jeden Dienstag und Donnerstag ab 18.30 Uhr!

Im zweiten Teil von Kraul2Tri geht’s raus ins offene Wasser – und rein in Deine gezielte Triathlon-Vorbereitung! Im Naturfreibad in Pocking trainierst du unter realistischen Wettkampfbedingungen: Freiwasser-Orientierung, Wenden, Gruppenstarts und das Schwimmen in der Menge.

Du lernst, wie du Dich im See sicher und effizient bewegst – auch ohne Leinen und sichtbarem Boden. Gemeinsam üben wir den Einstieg ins Wasser, Bojenkurs und mentale Sicherheit im Freiwasser.

✅ Optimale Vorbereitung auf den Sparkasse Passau TRIATHLON NIEDERBAYERN
✅ Für Fortgeschrittene mit Kraul-Basics und ersten Erfahrungen - perfekt als Anschluss von Teil 1
✅ Praxisnah & triathlonspezifisch

Ziel des Kurses: Du gewinnst Sicherheit im Freiwasser und kannst Deine Technik auch außerhalb des Beckens souverän anwenden – ideal für den Triathlonstart!

Termine:
Jeden Dienstag und Donnerstag ab 18.30 Uhr!