Beschreibung

CAMP PORTUGAL: 7 Tage Fitness, Movement und Surfen lernen.

Wir freuen uns euch ein ganz besonderes START-TO-MOVE Camp in Portugal anzubieten. Neben unseren regulären Trainingseinheiten ist zusätzlich noch ein „Intensiv Surfkurs“ an eines der besten Surfspots in Europa inklusive.

  • Mindestens 10 Teilnehmer:innen benötigt
  • Maximal 12 Teilnehmer:innen möglich
An- und Abreise

Zielflughafen Lissabon: Abholung vom Flughafen Lissabon und zurück inklusive.

Kostenlose Leistungen

Unterkunft

  • Unterbringung Doppelzimmer im Glamping Plus Zelt
  • Unterbringung Einzelzimmer im Glamping Plus Zelt
  • Flughafentransfer


Training

  • Mobilität Schwerpunkt Surfen
  • Kraft-Ausdauer
  • AnimalMoves
  • Meditation
  • Atemtechniken


Ernährung

  • Vollverpflegung (Vegan bis Fleisch)
  • Regionale Produkte
  • Infoabend Ernährung: Einfluss der Ernährung auf das Hormonsystem


Aktivitäten

  • Täglich 3 Stunden Surftraining in Kleingruppe mit Lehrer (kein Muß)
  • YOGA optional buchbar 
  • Beachvolley Ball
  • Zugang zu allem Surfequipment und zusätzlich freie Nutzung von Fahrrädern, Longboards, Minirampe. Slacklines, Indoboards, Hängematten, Tiki Bar, Chill Out Area und Schwimmbad