CURREX Alsterlauf 2026: Strecke rund um Außenalster mit Streckenrekorden und Hamburger Meisterschaft

Der CURREX Alsterlauf gehört zu den bekanntesten Laufveranstaltungen Norddeutschlands, und in diesem Jahr geht er in seine 37. Auflage. Am Sonntag, dem 6. September 2026, verwandelt sich Hamburgs Innenstadt wieder in eine Laufbühne, die ihresgleichen sucht.

Einmal rund um die Außenalster

Start und Ziel ist der Ballindamm an der Binnenalster, die flache Strecke führt einmal rund um die Außenalster, vorbei an Villen, Bootsstegen und dem Stadtpanorama. Sieben Kilometer Wasserlinie, etwa drei Kilometer durch Eppendorf und Harvestehude. Die Strecke ist offiziell vermessen, zertifiziert und damit bestenlistenfähig. Wer eine persönliche Bestzeit im Visier hat, findet hier ideale Bedingungen: Das Streckenprofil kommt Zeitjägern entgegen, kaum nennenswerte Höhenmeter.

Dass auf dieser Strecke wirklich schnelle Zeiten möglich sind, belegen die Streckenrekorde. Über die Hauptlauf-Distanz von zehn Kilometern brillierten 2023 Calistus Kitoo und Purity Gitonga, die beide für neue Streckenrekorde sorgten: Kitoo lief 28:10 Minuten, Gitonga 30:57 Minuten. Diese Marken stehen bis heute.

Tradition seit 1990

Der Alsterlauf ist ein Volks- und Straßenlauf über 10 km in Hamburg, der seit 1990 ausgetragen wird. Auf Initiative des Fernsehmoderators Carlheinz Hollmann gründeten drei Leichtathleten des Hamburger SV (Michael Barkowski, Detlev Matzen und Karsten Schölermann) eine Gesellschaft bürgerlichen Rechts, die noch heute die Veranstaltung organisiert. Aus einem lokalen Laufevent ist über die Jahrzehnte ein fester Termin im deutschen Laufkalender geworden: Mit hohen Teilnahmezahlen sowie Topzeiten unter der magischen 30-Minuten-Marke verbindet die Laufveranstaltung Volkslaufcharakter mit Spitzensport. Jährlich suchen Hobby- und ambitionierte Sportlerinnen und Sportler sowie Spitzen-Athletinnen und Athleten aus ganz Deutschland und darüber hinaus das Herz Hamburgs auf.

Im Rahmen des CURREX Alsterlaufs werden in diesem Jahr erneut die Hamburger Meisterschaften im 10-km-Straßenlauf ausgetragen. Schon mehrfach wurden im Rahmen des Alsterlaufes die Hamburger Meisterschaften des HLV im 10-km-Straßenlauf ausgetragen. Für Zuschauer bedeutet das: Neben dem Breitensportfeld gibt es auch echten Wettkampfsport auf Hamburger Meisterschaftsniveau zu verfolgen.

Programm und Rahmenwettbewerbe

Drei Distanzen stehen auf dem Programm: 10 km (Start 9:00 Uhr), 5 km (Start 11:30 Uhr) und ein Kinderlauf über 1 km (Start 10:45 Uhr). Tag für Tag teilen sich Spaziergänger, Radfahrer und Jogger die Wege rund um die Außenalster, beim CURREX Alsterlauf gehört die Strecke jedoch exklusiv den Läufern.

Ebenfalls dabei ist die R5K-Tour, eine Rennserie für den Laufnachwuchs. Die Rennserie für den Nachwuchs geht 2026 in die nächste Runde: Nach den großen Erfolgen seit 2023 gibt es dieses Jahr die vierte Auflage der R5K-Tour, bei der es für die 18- bis 22-Jährigen in fünf Rennen über je fünf Kilometer um Preisgelder geht.

Der Alsterlauf ist außerdem erstes Wertungsrennen des Hamburger Laufcups 2026. Der Laufcup besteht aus drei Läufen, die alle absolviert werden müssen, um in die Wertung zu kommen. Die Addition der drei Finisherzeiten ergibt die Gesamtzeit.

Wer das Finishershirt zur Erinnerung an die Runde um die Alster haben möchte: Es gibt ein hochwertiges Funktions-Shirt, das online bis 25. August 2026 bestellt werden kann und am Veranstaltungswochenende ausgegeben wird. Danach ist eine Vorbestellung nicht mehr möglich.

Charity-Partner ist erneut die Aidshilfe Hamburg e.V., für die ein Teil der Startgebühr gespendet wird. Alle weiteren Informationen zur Anmeldung und zum Streckenplan gibt es unter alsterlauf-hamburg.de.