19. Freigerichter Benzing Lauf 2026

Teilnahme möglich ab M/W U18 (Jahrgang 2009 und älter)

Teilnahme möglich ab M/W U16 (Jahrgang 2011 und älter)*

*M/W 13 (Jahrgang 2012) möglich - Wertung gemeinsam mit M/W U16

Teilnahme möglich ab M/W U16 (Jahrgang 2011 und älter)*

*M/W 13 (Jahrgang 2012) möglich - keine separate Altersklassenwertung

Teilnahme möglich ab M/W U16 (Jahrgang 2011 und älter)*

*M/W 13 (Jahrgang 2012) möglich - keine separate Altersklassenwertung

Reglement für Nordic Walker:

Die Stöcke müssen einzeln in den Händen gehalten werden und müssen bei jedem Schritt abwechselnd den Boden berühren. (Der rechte Stock hat immer Bodenkontakt, wenn die linke Ferse aufsetzt und der linke Stock, beim Aufsetzen der rechten Ferse.) Ein Doppelstockeinsatz ist bei notwendigen Passagen, u.a. zur Sicherheit, natürlich erlaubt. Wichtig: Nordic Walking Teilnehmer die dieses mit Jogging verwechseln, werden automatisch aus der Nordic-Walking-Wertung genommen und in der Läufer-Klasse gewertet. Für Walker, die in der Nordic-Walking-Klasse gewertet werden, gilt ebenfalls das nicht gejoggt werden darf.

Teilnahme möglich ab M/W U12 (Jahrgang 2015 und älter)

*Schüler die am Toyota-Nix Cup teilnehmen und sowohl unseren Schülerlauf als auch den 5km Lauf absolvieren bekommen die Punkte vom 5km Lauf gewertet.

Teilnahme ab M/W U12 (Jahrgang 2015 und älter)

Keine separate Altersklassenwertung

Teilnahme ab M/W U12 (Jahrgang 2015 und älter)

Keine separate Altersklassenwertung

Reglement für Nordic Walker:

Die Stöcke müssen einzeln in den Händen gehalten werden und müssen bei jedem Schritt abwechselnd den Boden berühren. (Der rechte Stock hat immer Bodenkontakt, wenn die linke Ferse aufsetzt und der linke Stock, beim Aufsetzen der rechten Ferse.) Ein Doppelstockeinsatz ist bei notwendigen Passagen, u.a. zur Sicherheit, natürlich erlaubt. Wichtig: Nordic Walking Teilnehmer die dieses mit Jogging verwechseln, werden automatisch aus der Nordic-Walking-Wertung genommen und in der Läufer-Klasse gewertet. Für Walker, die in der Nordic-Walking-Klasse gewertet werden, gilt ebenfalls das nicht gejoggt werden darf.

Teilnahme möglich für M/W U6 (Jahrgang 2021 und 2022)

Teilnahme U8 - U10 (Jahrgang 2019-2016)

Teilnahme U12 - U14 (Jahrgang 2015-2012)

Teilnahme U8 - U10 (Jahrgang 2019-2016)

Teilnahme U12 - U14 (Jahrgang 2015-2012)