De trend uit Zweden is ontstaan zoals waarschijnlijk veel gekke ideeën met goede vrienden tijdens een biertje teveel ; -). Er werd een weddenschap afgesloten om van het ene eiland naar het andere eiland 75 kilometer verderop te komen - zwemmend en rennend. Twee enthousiaste atleten hoorden ervan en ontwikkelden de SwimRun. Een opwindende nieuwe sport was geboren!
Uit het oorspronkelijke idee om van eiland naar eiland te reizen, werd het wereldkampioenschap SwimRun geboren. De Ö Till Ö uithoudingswedstrijd in Zweden. Sinds 2006 wordt er elk jaar een SwimRun gehouden in de buurt van Stockholm. Hierbij wordt een groot aantal eilanden overgestoken en worden lange en korte stukken gezwommen. In totaal moet er 10 kilometer worden gezwommen en 65 kilometer worden hardgelopen. Hoewel de wedstrijd in Zweden de originele race is en daarom erg spannend voor echte fans, is het niet de enige. SwimRun-wedstrijden kunnen nu niet alleen in Zweden worden georganiseerd, maar ook in andere landen zoals Duitsland.
Wat is een SwimRun?
SwimRun is een combinatie van zwemmen in open water en hardlopen. Over één afstand wissel je voortdurend heen en weer tussen de twee disciplines zwemmen en hardlopen. In tegenstelling tot de triatlon of de Swim & Run zijn er geen overgangszones en hoef je je niet om te kleden. Je draagt dezelfde kleding van het begin tot het einde van de race. Bij de SwimRun wordt het hele lichaam constant belast. Dit is een compleet andere uitdaging dan bij een triatlon, waarbij het bovenlichaam tenminste kan ontspannen tijdens het fietsen.
Wie kan meedoen aan de SwimRun?
Iedereen die van hardlopen en zwemmen houdt en graag avontuur, buitenlucht en teamsport combineert. De SwimRun is geschikt voor iedereen, of je nu een zwemmer, hardloper, triatleet, multisporter, recreant of amateursporter bent.
In tweetallen of alleen?
Over het algemeen wordt de race in tweetallen gelopen. Het idee van teams is ontstaan vanwege de lange afstanden in Zweden. Omdat de hele route door de archipel niet kon worden uitgerust met beveiligingspersoneel, probeerden ze een andere oplossing te vinden. Het resultaat is dat de hele wedstrijd als team wordt gereden, met als het ware een eigen beveiliger aan zijn zijde. Het team kan uit elke combinatie bestaan, of het nu man/man, vrouw/vrouw of gemengd is, is niet belangrijk. Het leuke is dat je elkaar kunt steunen en motiveren.
Als je wilt, kun je tijdens de wedstrijd ook een treklijn of lanyard gebruiken om jezelf aan je partner vast te binden. Zo kun je energie besparen omdat je partner je zowel in het water als op het land kan meetrekken. De sterkere partner kan bijvoorbeeld vooruit zwemmen en de zwakkere zwemt achteraan in de slipstream. Dit kun je het beste uitproberen in de training voordat het in de wedstrijd tot problemen leidt. Er zijn echter ook evenementen waaraan individueel kan worden deelgenomen.
Het parcours
Bij de SwimRun zijn er geen vaste afstanden. De route wordt aangepast aan de natuurlijke omstandigheden ter plaatse. Afhankelijk van het parcours en de organisator staat er ook een steward langs het parcours.
Uitrusting
Omdat omkleden in een wisselzone te veel tijd zou kosten, wordt de SwimRun gelopen in een wetsuit, tri-suit of zwempak, afhankelijk van het weer. Er zijn nu echter ook SwimRun wetsuits verkrijgbaar. Volgens ervaren deelnemers is zwemmen met schoenen geen enkel probleem. De sportschoenen zitten niet in de weg en de schoenen genereren genoeg drijfvermogen in het water voor de waterhouding en de kracht. Wie extra drijfvermogen nodig heeft, kan ook zogenaamde pull buoys gebruiken. Je kunt ook peddels gebruiken.
SwimRun is echt een spannende sport. Door het vaak onzekere parcours van open water, hardloop- en fietspaden, bossen en veel klimmen en dalen, weet je nooit precies wat je te wachten staat en moet je vaak improviseren. Je moet ook wennen aan hardlopen met weinig uitrusting. Maar een van de leukste dingen is waarschijnlijk de teamgeest en het gevoel dat je na een gezamenlijke wedstrijd eindelijk samen over de finish komt!
De SwimRun Urban Challenge maakt een SwimRun-wedstrijd mogelijk in Duitsland. Het is een van de eerste organisatoren van SwimRun in Duitsland.
Afbeelding bron: Christian Siedler
