Sportblog

Der unterschätzte Trainingspartner: Warum Sportlerinnen und Sportler ihren Darm trainieren sollten

Magen-Darm-Probleme bremsen viele Ausdauerathletinnen & -athleten. Aktuelle Studien zeigen, warum der Darm trainierbar ist und wie Wettkampfernährung besser verträglich wird.

Erdbeeren, Kirschen, Beeren: 3 aktuelle Erkenntnisse für Sportlerinnen und Sportler

Aktuelle Studien zeigen: Warum Erdbeeren, Kirschen und Beeren in eine kluge Sporternährung gehören.

Vitamin D im Sport

Unterstützung für Leistung, Regeneration und Gesundheit

Kartoffel-Boom in Deutschland

Die 7 wichtigsten Gründe, warum Kartoffeln eines der besten Sportlebensmittel sind – wissenschaftlich erklärt

Functional Drink statt Supplement

Warum Tee das unterschätzte Regenerationsgeheimnis für Sportlerinnen und Sportler ist.

Kaffee und Sport: Wie der Wachmacher Deine sportliche Leistung steigern kann!

Entdecke, wie Kaffee Leistung, Konzentration und Regeneration im Sport verbessert. Ein unverzichtbarer Begleiter für Sportlerinnen und Sportler!

Elektrolyte, Energie, Erholung: Worauf es beim richtigen Trinken wirklich ankommt

Entdecke, wie die richtige Flüssigkeitsstrategie mit Elektrolyten und Energiezufuhr deine Leistung boostet.

Isodrink oder Wasser? Was wirklich in die Sportflasche gehört!

Was Sportgetränke wirklich leisten – und wann man sie braucht

Brauchen Sportler wirklich Supplements? Ernährung, Mythen und Fakten im Check

Entdecke, wann Nahrungsergänzungen sinnvoll sind - und warum die Küche oft die Kapsel schlägt.

Schon mal über Vitamin B12 nachgedacht?

Bist du außergewöhnlich häufig müde, beim Sport schnell erschöpft und nicht mehr so leistungsfähig wie früher? Dann lies mal diesen Artikel!

Weil trinken wichtig ist: Unsere Getränke-Tipps für Sportler

Welche Alternativen gibt es hinsichtlich des Inhalts und der Verpackung unserer Getränke? Erfahre es im Artikel.

Super für Sportler: Schokolade bzw. Kakao

Schokolade ist besser als ihr Ruf - Kakao sei dank. Wir verraten Dir im Artikel, warum wir ruhig öfter zur Schokolade greifen sollten.