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Zwischen Sofa und Superkompensation – warum Regeneration oft die härteste Einheit ist

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Kaffee und Sport: Wie der Wachmacher Deine sportliche Leistung steigern kann!

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Tapering: Die perfekte Lauf- und Triathlon-Vorbereitung

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Nun also doch: mein erster Mammutmarsch

Mein erster Mammutmarsch war ein tolles Erlebnis. Wie es dazu kam und wie ich ihn überstanden habe.

Intervalltraining für Läufer: Der effektivste Weg zu neuen Bestzeiten

Mit gezielten Intervallen schneller werden – egal ob 5 km, 10 km oder Halbmarathon.

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Weniger ist manchmal mehr – Warum Umdenken besser als Aufgeben ist

Über das Leben mit einer unsichtbaren Dauerbelastung und die Chance, durch Flexibilität im Trainingsalltag weiterzumachen statt aufzugeben

Warum wir die Preise im Clubmanager jetzt senken – und was das für euch bedeutet

Ich freue mich riesig, Dir heute als Mitgründer von SPOFERAN mein ganz persönliches Wochen-Highlight zu erzählen.

Menschen im Sport: Johanna Köhler

Erlebe Johannas unvergesslichen Sieg in den Europameisterschaften in Istanbul und entdecke die Magie der Stadt.

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Marathonvorbereitung : 5 Tipps für Deinen ersten Marathon

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Isodrink oder Wasser? Was wirklich in die Sportflasche gehört!

Was Sportgetränke wirklich leisten – und wann man sie braucht