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Warum Regeneration kein linearer Prozess ist – und was das über unseren Umgang mit Training verrät

Über biologische Rhythmen, falsche Erwartungen und die leise Seite des Fortschritts.

Wie sich Trainingsmethoden im Ausdauersport verändert haben – und was 2026 als gesichert gilt

Von Trainingsdogmen der 1990er-Jahre bis zur differenzierten Trainingsphilosophie der Gegenwart.

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Ich liab die zu de Berg und zruck

Gesundheit als Projekt: Warum wir uns selbst zu oft überfordern

Gesundheit ist mehr als Kennzahlen: Warum Selbstoptimierung erschöpft und wir auch Entspannung brauchen.

Warum Bewegung für mich nie beim Training aufgehört hat

Über Alltagsbewegung, sportliche Prägung – und warum Fitness manchmal dann am wertvollsten ist, wenn sie keinen Wettkampf mehr hat.

Der Bayerische Wald – eine Sportlandschaft, die nichts beweisen muss

Sport im Bayerischen Wald – jenseits der Inszenierung.

Gravelbiking als Wettkampfsport: Wie aus Schotterwegen ein ernsthafter Wettkampfsport wurde

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Crosslauf – der Wettkampf, in dem sich nichts verstecken lässt

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Salzkammergut Trophy Mountainbike- und Gravelbike-Marathon

Erfahrungen, Strecken und warum das Rennen Kult ist.

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Kartoffel-Boom in Deutschland

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Age-Graded-Wertung: Wie altersbereinigte Zeiten Laufleistungen fair und vergleichbar machen

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Polar im Jahr 2025: Wie der Pionier der Sportuhren seinen Platz im Markt neu definiert

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Laufen im Winter: Die 12 wichtigsten Tipps für gesundes, sicheres und effektives Training

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