Sportblogs

Ausdauersport und Kraftsport kombinieren – Wie geht es richtig?

BlogbesserBEWEGENFahrradfahren · Fitness · Laufsport

Das Ziel vieler Sportler ist es Muskeln aufzubauen und dabei gleichzeitig die Ausdauer zu verbessern, um sich einen gesamtheitlich sportlichen und athletischen Körper anzutrainieren. Jedoch kann eine falsche Kombination von Ausdauer- und Krafttraining im Hinblick auf Reihenfolge, Intensität und Dauer zu Muskelabbau und zu einer erhöhten Verletzungsgefahr führen. Wie du also beide Trainingsarten am besten kombinierst, um den maximalen Nutzen aus beiden zu erhalten, erfährst du in diesem Artikel.

31.07.2017

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Alkohol nach und vor dem Training: Ein No-Go?

BlogbesserBEWEGEN

Für viele Leistungssportler ist Alkohol ein Tabu, um die Trainingsleistung nicht zu gefährden. Viele Hobbysportler wollen jedoch auf ihre monatlichen Partys inklusive Alkohol nicht verzichten und trotzdem kontinuierliche Trainingserfolge erzielen. Falls du zu diesen Sportlern gehörst, so ist dieser Artikel bestimmt interessant für dich, denn hier schauen wir uns die Folgen des Alkohols auf unser Training mal genauer an.

25.09.2017

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Von Passau nach Wien mit dem Fahrrad: Der Donauradweg

BlogbesserBEWEGEN

In diesem Artikel möchte ich Dir einen kurzen Einblick vom Donauradweg auf dem Teilstück zwischen Passau und Wien geben.

15.09.2017

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Rennrad vs. Gravelbike vs. Mountainbike: Eigenschaften und Unterschiede

BlogErklärtGravelbike · Mountainbike · Rennradfahren

Die Welt der Fahrräder ist vielfältig und bietet für jeden Radfahrer das passende Modell. Unter den beliebtesten Varianten sind das Rennrad, das Gravelbike und das Mountainbike. Jedes dieser Fahrräder wurde für unterschiedliche Anforderungen entwickelt und bietet einzigartige Eigenschaften.

03.08.2023

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Virtual Reality im Training: Wie Technologie den Sport revolutioniert

BlogErklärtBasketball · Golf · Alpin Ski · Snowboarding · Tennis

So wie künstliche Intelligenz (KI) wird auch das Thema Virtual Reality (VR) seit einigen Jahren stark vorangetrieben und gehyped. Wir schauen uns einmal an, wo VR im Sport bereits heute zum Einsatz kommt und was es für Vorteile auf das Training haben kann.

18.08.2023

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Susanne Apfel – Die doppelte Herausforderung

BlogunsereSTARSCross-Duathlon · Duathlon

Susanne Apfel ist Duathletin und liebt die doppelte Herausforderung dabei. Erfahre mehr über sie in diesem Artikel.

23.02.2023

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Benedikts Comeback beim Triathlon Niederbayern

BlogErfahrungsberichteTriathlon

Nachdem Benedikt Guterl verletzungsbedingt in der Triathlon-Saison aussetzen musste, nahm er am 14. Mai 2023 am Triathlon Niederbayern in Pocking teil. Erfahre mehr über Benedikts Training nach der Verletzung und seine Teilnahme am Triathlon Niederbayern.

14.06.2023

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Fördert Joggen Cellulite?

BlogAllgemeines

Frauen kämpfen des öfteren mit ihrem Körper und bemängeln verschiedene Körperstellen. Cellulite wird da nicht ausgeschlossen. Will man dann Sport machen und Joggen gehen, muss man sich anhören Cellulite würde dadurch nur noch begünstigt werden. Jedoch weiß keiner genau, ob dieser Mythos stimmt. Deshalb wollen wir in diesem Beitrag Klarheit schaffen!

20.08.2018

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Heimspiel beim Triathlon Niederbayern

BlogErfahrungsberichteTriathlon

Für Lenka Crapulli war der Triathlon Niederbayern in Pocking ein Pflichttermin, da sie selbst in der niederbayerischen Kleinstadt wohnt. Lese mehr über ihre Erfahrung beim Triathlon Niederbayern!

01.06.2023

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Einen ersten Triathlon organisieren – Von der Idee zur Umsetzung

BlogSporteventsFahrradfahren · Freiwasserschwimmen · Rennradfahren · Laufsport · Schwimmen

Dies ist der erste Teil einer ganzen Beitragsserie, in der wir euch mit auf unseren Weg nehmen möchten, wie wir einerseits unseren ersten TRIATHLON NIEDERBAYERN organisiert haben und wie wir auf Basis der Erfahrungen nun die zweite Auflage organisieren.

08.07.2023

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Die digitale Revolution im deutschen Sportverein: Warum die Digitalisierung entscheidend ist

BlogAllgemeines

Müssen potenziell neue Mitglieder in eurem Verein noch anrufen, oder klicken sie bereits einen Button? Erfahre in diesem Beitrag, wie die Digitalisierung die deutschen Sportvereine revolutioniert. Die Digitalisierung ist der Schlüssel zur Zukunft für Sportvereine.

02.09.2023

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Fairness im Sport

BlogAllgemeines

Fairness spielt in jeder Sportart eine große Rolle. Sei es beim Fußballspiel als auch bei einem Wettkampflauf - verhalten sich Gegner:innen unfair, geht der Sinn des Sports verloren. Erfahre mehr über Fairness im Sport im folgenden Artikel.

27.07.2023

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Wie bereite ich mich auf einen Wettkampf vor? Tipps für Marathon, Triathlon und co.

BlogErklärtBike and Run · Cross-Duathlon · Cross-Triathlon · Crossfit · Duathlon · Wandern · Rennradfahren · Laufsport · Swim and Bike · Swim and Run · Schwimmen · SwimRun · Leichtathletik · Trailrunning · Triathlon · Ultrahiking

Von Trainingstipps über Ernährungsstrategien bis zur mentalen Stärke – wir geben Dir Tipps für eine optimale Wettkampfvorbereitung.

11.08.2023

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Aufwärmen vor dem Laufen: Ist das notwendig?

BlogbesserBEWEGENOrientierungslaufen · Laufsport · Trailrunning

Die Frage, ob das Aufwärmen vor einer Laufeinheit wirklich notwendig ist, beschäftigt vermutlich fast alle Läuferinnen und Läufer irgendwann. In diesem Artikel werden wir deshalb mal die Vor- und Nachteile des Aufwärmens vor dem Laufen untersuchen und versuchen, diese Frage zu klären.

14.08.2023

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Die besten Dehnübungen für Läufer:innen: Erhöhe Deine Flexibilität und Laufleistung!

BlogbesserBEWEGENBike and Run · Orientierungslaufen · Laufsport · Swim and Run · SwimRun · Trailrunning · Triathlon

Verbessere Deine Flexibilität, reduziere Dein Verletzungsrisiko und erhöhe Deine Laufleistung mit 5 ultimativen Dehnübungen für Läufer:innen! 🏃‍♂️💨

09.08.2023

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