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Wie sich Trainingsmethoden im Ausdauersport verändert haben – und was 2026 als gesichert gilt
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Wie sich Trainingsmethoden im Ausdauersport verändert haben – und was 2026 als gesichert gilt

Von Trainingsdogmen der 1990er-Jahre bis zur differenzierten Trainingsphilosophie der Gegenwart.

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16.01.2026