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Warum Regeneration kein linearer Prozess ist – und was das über unseren Umgang mit Training verrät
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Warum Regeneration kein linearer Prozess ist – und was das über unseren Umgang mit Training verrät

Über biologische Rhythmen, falsche Erwartungen und die leise Seite des Fortschritts.

SPOFERAN

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19.01.2026

Wie sich Trainingsmethoden im Ausdauersport verändert haben – und was 2026 als gesichert gilt
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Wie sich Trainingsmethoden im Ausdauersport verändert haben – und was 2026 als gesichert gilt

Von Trainingsdogmen der 1990er-Jahre bis zur differenzierten Trainingsphilosophie der Gegenwart.

SPOFERAN

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16.01.2026

Matterhorn Ultraks
Blog Zkušenosti Trailový běh

Matterhorn Ultraks

Ich liab die zu de Berg und zruck

Stephanie Schreiber

Stephanie Schreiber

14.01.2026

Gesundheit als Projekt: Warum wir uns selbst zu oft überfordern
Blog besserERHOLEN

Gesundheit als Projekt: Warum wir uns selbst zu oft überfordern

Gesundheit ist mehr als Kennzahlen: Warum Selbstoptimierung erschöpft und wir auch Entspannung brauchen.

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12.01.2026

Warum Bewegung für mich nie beim Training aufgehört hat
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Warum Bewegung für mich nie beim Training aufgehört hat

Über Alltagsbewegung, sportliche Prägung – und warum Fitness manchmal dann am wertvollsten ist, wenn sie keinen Wettkampf mehr hat.

Christian Teringl

Christian Teringl

10.01.2026

Der Bayerische Wald – eine Sportlandschaft, die nichts beweisen muss
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Der Bayerische Wald – eine Sportlandschaft, die nichts beweisen muss

Sport im Bayerischen Wald – jenseits der Inszenierung.

LC Dreiburgenland

LC Dreiburgenland

08.01.2026

Gravelbiking als Wettkampfsport: Wie aus Schotterwegen ein ernsthafter Wettkampfsport wurde
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Gravelbiking als Wettkampfsport: Wie aus Schotterwegen ein ernsthafter Wettkampfsport wurde

Wie Gravelbiking vom freien Fahren zum ernsthaften Wettkampfsport wurde – und warum der Einstieg oft näher ist, als viele denken.

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05.01.2026

Crosslauf – der Wettkampf, in dem sich nichts verstecken lässt
Blog Obecné Běh Trailový běh

Crosslauf – der Wettkampf, in dem sich nichts verstecken lässt

Entdecke, warum Crosslauf der ehrliche Wettkampf ist, der Kraft, Ausdauer und mentale Stärke fordert.

LVR Geiselhöring

LVR Geiselhöring

03.01.2026

Vitamin D im Sport
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Vitamin D im Sport

Unterstützung für Leistung, Regeneration und Gesundheit

Vinplus

Vinplus

23.12.2025

Salzkammergut Trophy Mountainbike- und Gravelbike-Marathon
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Salzkammergut Trophy Mountainbike- und Gravelbike-Marathon

Erfahrungen, Strecken und warum das Rennen Kult ist.

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20.12.2025

Eisbaden im Winter: Kalter Trend oder sinnvolle Regeneration für Sportlerinnen und Sportler?
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Eisbaden im Winter: Kalter Trend oder sinnvolle Regeneration für Sportlerinnen und Sportler?

Entdecke, was Eisbaden wirklich bringt, für wen es geeignet ist und welche Risiken du beachten solltest.

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13.12.2025

Kartoffel-Boom in Deutschland
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Kartoffel-Boom in Deutschland

Die 7 wichtigsten Gründe, warum Kartoffeln eines der besten Sportlebensmittel sind – wissenschaftlich erklärt

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03.12.2025

Age-Graded-Wertung: Wie altersbereinigte Zeiten Laufleistungen fair und vergleichbar machen
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Age-Graded-Wertung: Wie altersbereinigte Zeiten Laufleistungen fair und vergleichbar machen

Erfahre, wie altersbereinigte Zeiten funktionieren, wie der Faktor berechnet wird und warum dieses System im Ausdauersport als besonders fair gilt.

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02.12.2025

Polar im Jahr 2025: Wie der Pionier der Sportuhren seinen Platz im Markt neu definiert
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Polar im Jahr 2025: Wie der Pionier der Sportuhren seinen Platz im Markt neu definiert

Ein Traditionshersteller, der den modernen Trainingssport geprägt hat – und heute eine bewusste Alternative im überhitzten Smartwatch-Markt bietet.

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28.11.2025

Laufen im Winter: Die 12 wichtigsten Tipps für gesundes, sicheres und effektives Training
Blog Vysvětlení Běh Triatlon Trailový běh

Laufen im Winter: Die 12 wichtigsten Tipps für gesundes, sicheres und effektives Training

Erfahre, wie Kälte, Atmung, Ernährung und Leistungsphysiologie Dein Wintertraining beeinflussen und wie du optimal vorbereitet bleibst.

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20.11.2025