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Warum Tee das unterschätzte Regenerationsgeheimnis für Sportlerinnen und Sportler ist.

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Psychische Gesundheit im Sport

Warum mentale Stärke für Amateur- und Wettkampfathleten entscheidend ist

Zwischen Sofa und Superkompensation – warum Regeneration oft die härteste Einheit ist

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Nun also doch: mein erster Mammutmarsch

Mein erster Mammutmarsch war ein tolles Erlebnis. Wie es dazu kam und wie ich ihn überstanden habe.

Intervalltraining für Läufer: Der effektivste Weg zu neuen Bestzeiten

Mit gezielten Intervallen schneller werden – egal ob 5 km, 10 km oder Halbmarathon.

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Warum wir die Preise im Clubmanager jetzt senken – und was das für euch bedeutet

Ich freue mich riesig, Dir heute als Mitgründer von SPOFERAN mein ganz persönliches Wochen-Highlight zu erzählen.

Menschen im Sport: Johanna Köhler

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3 Trainingsmythen aufgedeckt: Woher sie kommen und was wirklich dahintersteckt

Mythen im Sport gibt es viele. Doch, was steckt wirklich dahinter? Wir schauen uns drei der meistverbreiteten Trainingsmythen mal genauer an!

Elektrolyte, Energie, Erholung: Worauf es beim richtigen Trinken wirklich ankommt

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