Popis
Statt Asphalt gibt es beim Treppenlauf in München Stufen: Im Treppenhaus der ADAC Zentrale an der Hansastraße geht es vom Foyer bis hinauf in den 22. Stock. Wer schon einmal einen Tower Run bestritten hat, weiß, dass hier Lunge und Oberschenkel gleichzeitig gefordert sind, und dass gleichmäßiges Tempo wichtiger ist als ein schneller Start.
Du kannst die 472 Stufen allein angehen oder als 2er-Staffel, bei der der Transponder im 11. Stockwerk wie ein Staffelholz übergeben wird. Gestartet wird im 20-Sekunden-Takt, gewertet wird getrennt nach Männern und Frauen, bei den Staffeln zusätzlich Mixed.
Der Lauf ist Wertungslauf im Deutschen Towerrunning Cup 2027 und damit für Treppenläufer auch sportlich interessant. Die Startgebühren werden komplett an die Initiative gegen Armut INGEAR gespendet, die Veranstaltung ist also ein Charity-Lauf im besten Sinn. Es gibt Zeitmessung, Verpflegung mit Wasser und Obst und eine Finishermedaille. Die Teilnehmerzahl ist auf 240 Starter begrenzt.