Sports blog

Omega-3 für Sportler: Was bringt es wirklich – und welches Produkt ist sinnvoll?

Was bringt Omega-3 im Sport wirklich? Die aktuelle Forschung zu EPA, DHA, Regeneration, Fischöl, Algenöl, Dosierung und Qualität.

Die Achillessehne: Was Sportlerinnen und Sportler wissen müssen

Was tun bei Schmerzen an der Achillessehne? Die aktuelle Medizin zu Tendinopathie, Teilriss, Ruptur, Therapie und Prävention.

Ist ein Marathon noch gesund?

Wie gesund sind Marathon und Ultramarathon wirklich? Was die aktuelle Forschung über Herz, Nieren, Gelenke, Energie und lange Distanzen zeigt.

Sauna nach dem Sport: Wie viel Hitze ist wirklich gut?

Sauna nach dem Sport: Was bringt sie wirklich? Die aktuelle und überraschende Forschung zu Regeneration, Herz, Hitze, Infrarot, Aufguss und kalter Dusche.

Triathlon beginnt lange vor dem Startschuss

Am 20. September 2026 stand für mich der triathlon.de CUP Königsbrunn über die olympische Distanz auf dem Programm: 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen.

Wie schnell bist du eigentlich auf 5 oder 10 Kilometern?

Warum ein flacher, amtlich vermessener Straßenlauf ein spannender Formtest für Freizeit-, Trail- und Ultraläufer ist.

Das Rennen um die richtigen Bilder

HYROX, UTMB und Backyard zeigen, wie sich Sport verändert. Was klassische Vereinsläufe daraus lernen können – ohne ihre Identität zu verlieren.

Erkältung vorbeugen im Sport: So kommst auch du gesund durch Herbst und Winter

Wie können Sportlerinnen und Sportler Erkältungen vorbeugen? Aktuelle Forschung zu Schlaf, Training, Ernährung, Vitamin D, Zink, Probiotika, Hygiene und Impfungen.

Schlaf und Sport: Was neue Studien 2026 über Powernaps, frühes Training und späte Einheiten zeigen

Neue Studien zeigen, wie Powernaps, frühes Training, Abendtraining und Schlafmangel die sportliche Leistung beeinflussen – mit überraschenden Ergebnissen.

Wie sinnvoll ist Kinesio-Taping?

Was können die Klebebänder, was ist wissenschaftlich belegt und wie ist diese Technik zu bewerten?

Meine erste Mitteldistanz – Sparkasse Passau Triathlon Niederbayern 2026 🏊🚴🏃

Mit dem Sparkasse Passau Triathlon Niederbayern in Pocking habe ich mir einen lang ersehnten Traum erfüllt: meine erste Triathlon-Mitteldistanz.

Letzte Informationen für Deinen schönsten Tag des Jahres 2026

Alles, was du vor dem Sparkasse Passau TRIATHLON NIEDERBAYERN wissen musst