Detox-Diät mit Tee Kur

Fasten ja oder nein

Die meisten Tee-Kuren nutzen die Heilwirkungen bestimmter Teesorten um einen bestimmten Effekt zu erzielen, der entweder seelische oder körperliche Auswirkungen haben soll. Hierbei unterscheidet man Kuren mit zusätzlicher Einschränkung in der Nahrung, um einen Fasteneffekt zu erhalten und Kuren ohne Fasteneffekt. Letzteres ist recht simpel, da neben den normalen Mahlzeiten einfach eine Tasse der ausgewählten Sorte getrunken wird. Wenn man die Tee-Kur mit einem zusätzlichen Effekt des Fastens verstärken möchte, muss man die Nahrungsaufnahme einschränken. Dies soll einem zusätzlichen Heileffekt dienen, da durch den leeren Magen und die laut allgemeiner Auffssung dadurch ausbleibende körperliche Belastung die Wirksamkeit des Tees verstärkt werden kann.

Detox Kuren

Im Allgemeinen bezeichnet Detox eine Art von Diät, bei welcher der Körper von schlechter Ernährung oder negativen Umwelteinflüssen gereinigt werden soll. Dadurch soll laut Theorie ein geklärtes Hautbild bemerkbar sein und das Immunsystem gestärkt werden - und nebenbei sollen noch ein paar Pfunde verloren werden.

Teekur à la Detox

Bei einer Kur mit Detox-Tee geschieht dieses Entschlacken durch das Trinken ganz bestimmter Tee-Sorten. Hierzu gehören vor allem Grüner Tee, Matcha oder Brennnesseltee, welcher zusätzlich durch Ingwer, Lemongras, Jasminblüte, Rosenblütenblättern, Löwenzahnkraut oder ähnliches ergänzt werden kann. Hierdurch soll dann sowohl die Fettverbrennung, als auch der Stoffwechsel angeregt werden, was dann zu einem Entschlackungseffekt führen sollte. Aufgrund dieser Effekte, findet man solche Tees oftmals auch unter den Bezeichnungen „Abführtee“, „Arzneitee“ oder „Gesundheitstee“. Um einen optimalen Effekt zu erhalten wird empfohlen, den Detoxtee in regelmäßigen Abständen, 2-3 Mal am Tag und 24-28 Tage lang, zu trinken. Als besonderen Tipp sind wir bei unseren Recherchen darauf gestoßen, dass man ihn besonders heiß trinken soll. Worauf du auf jeden Fall achten solltest ist die Ernährung, denn im Gegensatz zu anderen Diäten die durch Getränke oder bestimmte Pulver begleitet werden, beinhaltet Tee nicht viele eigene Nährstoffe, Vitamine oder Ballaststoffe, weshalb du diese über die Nahrung in ausreichender Menge zuführen solltest. Es bleibt außerdem zu beachten, dass du keine Wunderwirkungen erwarten solltest, da solche Kuren lediglich ein gesundes Training und ausgewogene Ernährung unterstützen, nicht jedoch ersetzen können.

Falls du schon Erfahrungen mit Tee-Kuren gemacht hast, schreib uns gerne mal einen Kommentar und ansonsten viel Spaß beim Ausprobieren :-)