Sportblogs

Alkohol nach und vor dem Training: Ein No-Go?

BlogbesserBEWEGEN

Für viele Leistungssportler ist Alkohol ein Tabu, um die Trainingsleistung nicht zu gefährden. Viele Hobbysportler wollen jedoch auf ihre monatlichen Partys inklusive Alkohol nicht verzichten und trotzdem kontinuierliche Trainingserfolge erzielen. Falls du zu diesen Sportlern gehörst, so ist dieser Artikel bestimmt interessant für dich, denn hier schauen wir uns die Folgen des Alkohols auf unser Training mal genauer an.

25.09.2017

SPOFERAN

Muskelaufbau durch Fahrradfahren: Ersatz für das Krafttraining?

BlogErklärtRadsport · Rennradfahren · Mountainbike · BMX

Kann das freie Radfahren das Beintraining im Fitnessstudio ersetzen, um nachhaltig Beinmuskulatur aufzubauen? Wir klären auf!

14.04.2024

SPOFERAN

Führt Brusttraining bei Frauen zu kleinen Brüsten?

BlogAllgemeines

Viele Frauen haben die Befürchtung, dass ihre Brüste kleiner werden, sobald sie mit Krafttraining und insbesondere mit Brusttraining anfangen. In diesem Artikel möchten wir Dir zeigen, dass diese Angst völlig unbegründet ist und dass ein Brusttraining bei Frauen sogar enorme Vorteile hat.

19.06.2017

SPOFERAN

Virtual Reality im Training: Wie Technologie den Sport revolutioniert

BlogErklärtBasketball · Golf · Alpin Ski · Snowboarding · Tennis

So wie künstliche Intelligenz (KI) wird auch das Thema Virtual Reality (VR) seit einigen Jahren stark vorangetrieben und gehyped. Wir schauen uns einmal an, wo VR im Sport bereits heute zum Einsatz kommt und was es für Vorteile auf das Training haben kann.

18.08.2023

SPOFERAN

Überraschung auf der Tartanbahn – Mein Wiedereinstieg ins längere Tempotraining

BlogWorkoutsLaufsport

Erfolgreiches Wiedereinstiegstraining auf der Tartanbahn über längere Strecken! 💪

12.09.2024

Christian Teringl

Hürdentraining: Dein Weg zu besseren Leistungen und mehr Spaß im Sportverein

BlogWorkoutsLeichtathletik · Laufsport · Trailrunning · Hindernislauf

Entdecke, wie Hürdentraining Technik, Schnelligkeit und Teamgeist im Sportverein verbessert.

13.08.2024

SPOFERAN

Trust. Your. Training.

BlogErfahrungsberichteLaufsport

Freude am Trainingprozess ist eine Sache — darauf vertrauen eine ganz andere und für mich eine "Dauerübung".

27.08.2024

Katrina Jordan

Schwimmen: Effektiver Sport für Körper und Geist

BlogErklärtFreiwasserschwimmen · Schwimmen · Triathlon · Cross-Triathlon

Schwimmen stärkt Körper und Geist: Bessere Gehirnfunktion und Gesundheit durch regelmäßiges Training.

29.07.2024

SPOFERAN

Trainingsplan für den ersten Halbmarathon: Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene

BlogbesserBEWEGENLaufsport · Leichtathletik · Trailrunning

Erfahre, wie Du Dich mit unserem Plan optimal auf Deinen ersten Halbmarathon vorbereitest. Tipps, Trainingshinweise und Event-Infos inklusive.

03.05.2024

SPOFERAN

Theraband - Ganzkörpertraining für zuhause

BlogbesserBEWEGEN

Eine schonende Alternative zu Trainingsgeräten bieten Therabänder. Da verschiedene Bänder verschiedene Stärken aufweisen, kann jeder sein Training auf sich und seine individuellen Bedürfnisse abstimmen. Hier erhältst du einen Überblick über das praktische Kleingerät und findest anschließend auch einige Übungen zum Ausprobieren.

08.10.2018

SPOFERAN

Benedikts Comeback beim Triathlon Niederbayern

BlogErfahrungsberichteTriathlon

Nachdem Benedikt Guterl verletzungsbedingt in der Triathlon-Saison aussetzen musste, nahm er am 14. Mai 2023 am Triathlon Niederbayern in Pocking teil. Erfahre mehr über Benedikts Training nach der Verletzung und seine Teilnahme am Triathlon Niederbayern.

14.06.2023

SPOFERAN

Wie bereite ich mich auf einen Wettkampf vor? Tipps für Marathon, Triathlon und co.

BlogErklärtBike and Run · Cross-Duathlon · Cross-Triathlon · Crossfit · Duathlon · Wandern · Rennradfahren · Laufsport · Swim and Bike · Swim and Run · Schwimmen · SwimRun · Leichtathletik · Trailrunning · Triathlon · Ultrahiking

Von Trainingstipps über Ernährungsstrategien bis zur mentalen Stärke – wir geben Dir Tipps für eine optimale Wettkampfvorbereitung.

11.08.2023

SPOFERAN

Alex Sellner: „Das Schönste an meinem Sport ist das gute Gefühl danach!“

BlogunsereSTARS

Ein Leben als Ultraläufer - Ein Interview mit Alex Sellner über sein Training, Erfolge und die schönsten Erinnerungen

11.09.2020

SPOFERAN

Autogenes Training

BlogbesserERHOLEN

Hast du schon von autogenem Training gehört? Wir erklären Dir hier, wie es funktioniert.

04.09.2020

SPOFERAN

Sind Trainingslager sinnvoll?

BlogbesserBEWEGEN

Macht es Sinn, dass eine Mannschaft oder ein Individualsportler ein Trainingslager absolviert? Wir haben eine Antwort.

28.01.2019

SPOFERAN